Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2020
|
97,2 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 30,67g | Prot: 59,22g | Kolh.: 212,92g.
Frukost: Café com Leite Integral, Banana da Terra. Lunch: Habib's Suco de Acerola, Cenouras Cozidas, Sadia Galeto, Seara Linguiça Toscana, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Feijão Verde. Middag: Peixe, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Snacks/Annat: Pilar Cream Cracker Integral, Banana Prata, Suco de Couve com Limão, Suco de Abacaxi com Hortelã, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . mer...
|
Tappar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FlaviaBella 's vikthistorik
|