Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2020
|
89 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 50,58g | Prot: 99,16g | Kolh.: 152,00g.
Frukost: Оливковое Масло, Творог (Обезжиренный), Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Курица Вареная. Middag: Лук, Оливковое Масло, Капуста, Пятый Сезон Овощная Смесь, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Annat: Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль, Грейпфрут, Кефир 1%, Киви, Яблоко Зеленое, Дыня. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|