|
04 МАРТА 2020
Девочки,всем привет.
А кто нибудь сидит тут из FS на интервальном голодании 16/8 ?
|
53 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3093 kcal
|
Fett: 144,32g | Prot: 128,89g | Kolh.: 375,54g.
Frukost: Печем Дома Мак Пищевой, Каждый День Молоко 1,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сады Придонья Яблочное Пюре, Магнит Банан, Myprotein Арахисовая Паста, Блинни Бон Блинчики с Ветчиной и Сыром, Яйцо (Целое), Арла Сыр Натура Сливочный, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Кабачок, Макфа Макароны Отварные, Майонез, Куриная Печень, Шампиньоны. Middag: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Майонез, Вареное Яйцо, Красная Цена Крабовые Палочки, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate. Snacks/Annat: KDV Тараллини с Чесноком, Вареное Яйцо, Global Village Зелёный Горошек, Mr. Ricco Майонез. mer...
|
stadig vikt
|