Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
729 kcal
|
Fett: 23,23g | Prot: 79,62g | Kolh.: 48,26g.
Frukost: Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сметана . Middag: Сметана , Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Варенье, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|