Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2020
|
58,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 45,21g | Prot: 85,98g | Kolh.: 193,37g.
Frukost: Чай, Жареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Viola Сыр Плавленый Сливочный. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сахар, Чай, Куриная Грудка Отварная. Middag: Чай, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 15%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Кофе, Рот Фронт Карамель Раковые Шейки, Банан, Ряба Майонез Провансаль, Сыр Российский, Шампиньоны Гриль. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
minianna_ 's vikthistorik
|