Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2020
|
101,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1746 kcal
|
Fett: 105,90g | Prot: 121,76g | Kolh.: 82,23g.
Frukost: Maitokahvi, Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Pakkasmarja Luomu Marjasekoitus. Lunch: Maitokahvi, Kotitilan Savumuikkuja, Kurkku, Tomaatit, Jäävuorisalaatti, Moussaka. Middag: Paprika (Punainen), Salottisipuli, Pinaatti, Rainbow Oliiviöljy, Kotimaista Emmentaljuustoraaste, Kananmuna, Siskonmakkarakeitto. Snacks/Annat: Patros Feta, Rainbow Oliiviöljy, Pirkka Luomu Paseerattu Tomaatti, Valio Emmental Juustoraaste, Creme Bonjour Cuisine Valkosipuli ja Yrtit, Atria Jauheliha 9,5%, Paprika. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helovirta 's vikthistorik
|