Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2020
|
79,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1757 kcal
|
Fett: 80,52g | Prot: 40,67g | Kolh.: 217,55g.
Frukost: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Zielona Herbata, Pieczywo Pełnoziarniste, Masło, Jajko Sadzone. Efter frukost: Ogórek Kiszony , Piątnica Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Biedronka Bułka Kajzerka. Lunch: Putka Tartaletka z Wiśniami, Amino Rosół, Granex Poduszki Owsiane. Middag: McDonald's Frytki (Małe), McDonald's Sos Czosnkowy, Ole! Suszone Pomidory w Oleju z Ziołami, Szpinak, Biedronka Ser Gouda, Tortilla. Efter middag: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Magnetic Gorąca Czekolada. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magda_Llena7 's vikthistorik
|