Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2013
|
125,2 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 41,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 70,06g | Prot: 72,95g | Kolh.: 118,25g.
Frukost: Honeydew Melons, Farmland Foods Premium Pork Sausage Links, Hard-Boiled Egg. Lunch: Shrimp Salad, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Cucumber (with Peel). Middag: Milk (Nonfat), Cooked Eggplant, Organic Valley Organic Fancy Shredded Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Stouffer's Signature Classics Stuffed Peppers. Snacks/Annat: Jell-O Sugar Free Vanilla Pudding, Ritz Reduced Fat Crackers, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Sprite Sprite Zero, Tap Water, Stop & Shop Diet Cranberry Juice Cocktail. mer...
|
|
3189 kcal
|
Träning:
Treadclimber 1.8 - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|