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Heute ist Freitag! Das wurde aber auch Zeit!
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94,3 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1972 kcal
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Fett: 104,66g | Prot: 89,33g | Kolh.: 161,81g.
Frukost: Gala Äpfel, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%. Lunch: Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Bratwurst, Paprika. Middag: Goeken Backen Kassler, Gut & Günstig Cornichons, Gut & Günstig Salat Creme, Edeka Thunfischfilets In Eigenem Saft, Gekochtes Ei, Harry Vollkorntoast. Snacks/Annat: Bel Royal Lübecker Edel Marzipan Herzen und Sterne, Power System Crunchy Bar Vanille. mer...
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3139 kcal
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Träning:
Vatten Aerobics - 40 minuter, Vila - 5 timmar och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 9 timmar, Körning - 1 timme. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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 Kommentarer
Gott sei Dank und Moin du Liebe 😊
06 mar 20 av medlem: Pinguin1512
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Juhuuuu 🥳 Ich wünsche dir einen schönen Freitag und Start ins Wochenende 🤗🌺
06 mar 20 av medlem: Gummischnauzi
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06 mar 20 av medlem: Franzi 55
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Morgen! Habt ihr schon Pläne fürs WE? Pinguin fährt nach Hameln hab ich gelesen, ich werde beide Tage schön reiten und Sonntagnachmittag mit meinen Schwestern, dem einen Ehemann und den Kindern in die Therme fahren.
06 mar 20 av medlem: Multigirl80
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Guten Morgen, wir werden am Sonntag mit Freunden etwas essen gehen...und morgen mal schauen. Ich wünsche dir einen schönen Tag. 🙋🏻♀️⚘⚘
06 mar 20 av medlem: kirchgellersen
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Du sagst es! In diesem Sinne, schönes WE
06 mar 20 av medlem: Nizzy1988
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Multigirl80 's vikthistorik
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