Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2020
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81,7 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1829 kcal
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Fett: 64,91g | Prot: 125,86g | Kolh.: 200,37g.
Frukost: Dulano Delikatess Lachsschinken, Aldi Spitzpaprika, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaffee mit Milch, Fol Epi Provence, Gurke (mit Schale), Sonnenblumenkernbrötchen. Lunch: Multinorm Heiße Zitrone, Skare Italienischer Hartkäse, Cucina Tomatenmark, Aldi Serrano Schinken, Aldi Gouda Gerieben, Rucola, Aldente's Brotwelt Lavash. Middag: Uncle Ben's Express Spitzen-Langkorn-Reis, Schnelle Hähnchen Paprika Pfanne. Snacks/Annat: Haribo Phantasia, Parfait mit Mischbeeren & Joghurt, Parfait mit Mischbeeren & Joghurt, Kaffee mit Milch, Quark mit Mischbeeren, Energy balls, Cappuccino, Kaffee mit Milch. mer...
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Ökar 4,9 kg per vecka
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