Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2020
|
70,3 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 66,92g | Prot: 87,46g | Kolh.: 151,12g.
Frukost: Starbucks Яблочный Торт с Орехом Пекан, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Перекресток Хлеб Чиабатта Темный, Черника (Несладкая, Замороженная), Овсянка Запаренная. Lunch: Огурец (без Кожуры), Сыр Российский, Брокколи с Яйцом, Рыба в Кляре, Гречка с Мясом. Middag: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Перекресток Хлеб Чиабатта Темный, Брокколи с Яйцом, Акульчев Венские Вафли, Кофе, Сыр Российский, Брокколи с Яйцом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Тушеная. Snacks/Annat: Alpro Йогурт Черничный, Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mashkak92 's vikthistorik
|