Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2020
|
80,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 42,04g | Prot: 92,34g | Kolh.: 118,15g.
Frukost: Американо, Пестравка Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Капуста с Шампиньонами Тушеная, Гречка Отварная. Lunch: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната , Котлеты из Филе Бедра Курицы с Овсянкой , Картофель Отварной. Middag: Куриный Рулет с Сыром , Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Творожное Желе с Ананасами . Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Щербет Клубника, Американо, Летний День Молоко 3,2%. mer...
|
|
886 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Samsung Health - 17 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|