Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2020
|
70,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1830 kcal
|
Fett: 102,73g | Prot: 136,69g | Kolh.: 94,22g.
Frukost: Избенка Молоко Козье, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Bizim Tarla Варенье из Белой Черешни, Избенка Сыр Молога, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Now Omega-3. Lunch: Избенка Молоко Козье , ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, ВкусВилл Капуста Квашенная, ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами, Сельдерей, Приосколье Печень Куриная. Middag: Сельдерей, Избенка Сыр Молога, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|