Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2020
|
76,1 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 58,65g | Prot: 49,03g | Kolh.: 186,83g.
Frukost: Магнит Банан, Ячневая Каша. Lunch: Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Картошка Вареная, Капуста Тушеная. Middag: Магнит Морковь Свежая. Snacks/Annat: Каждый День Чернослив Сушеный, Сметанин Кефир 1%, Ашан Киви, Магнит Банан, Вода (в Бутылке), Агуша Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Каждый День Чернослив Сушеный, Простоквашино Сметана 10%, Семена Льна, Славянский Творог 5%, Авокадо Авокадо. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta.popkova 's vikthistorik
|