Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2112 kcal
|
Fett: 59,57g | Prot: 136,69g | Kolh.: 138,51g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Булгур, Tini Вино Столовое Белое Сухое. Snacks/Annat: Аладушкин Сочни с Творожной Начинкой. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|