Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
814 kcal
|
Fett: 26,20g | Prot: 43,08g | Kolh.: 103,87g.
Frukost: Гречневая Каша, Хлеб Цельнозерновой, Шармэль Зефир Яблочный, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Зеленая Долина Свекла Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриные Котлеты на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Annat: Творожная Запеканка. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olga_Suvorova 's vikthistorik
|