Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2020
|
42,3 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1126 kcal
|
Fett: 39,75g | Prot: 47,66g | Kolh.: 146,48g.
Frukost: Coffee, Fried Egg, Clover Full Cream Fresh Milk, Jungle Oats, Grated Cheddar Cheese, Ketchup. Lunch: Tomatoes, Cucumber (with Peel), Clover Feta Plain, Rainbow Simply Chicken Steaklets. Snacks/Annat: Weet-Bix Weet-Bix, Clover Full Cream Fresh Milk, DairyBelle Orange Juice, Apples . mer...
|
|
1230 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fouchenicky18 's vikthistorik
|