|
*
|
58,3 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 85,50g | Prot: 49,27g | Kolh.: 206,95g.
Frukost: Sausage Biscuit (Regular). Lunch: Honey Nut Scooters, Special K Cracker Chips - Sour Cream and Onion, NATURES OWN HONEY WHEAT, Whipped Peanut Butter, Grape Jelly. Middag: Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. Snacks/Annat: Munchies Peanut Butter Sandwich Crackers. mer...
|
|
2074 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 20 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Stående - 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Körning - 2 timmar och 35 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme och 35 minuter, Sittande - 13 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|