Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2020
|
61,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 59,52g | Prot: 63,83g | Kolh.: 102,87g.
Frukost: Сыробогатов Сыр Король Сыров, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Микоян Сосиски Рубленые, Dijo Тортилья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Чудесный Край Овсяные Хлопья Экстра (не Требует Варки). Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Мираторг Окорок Свиной. Middag: Мираторг Окорок Свиной, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Щи. Snacks/Annat: Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Малиной, Кофе (из Молотых Зерен), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Союз Пищепром Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Киви, Пятерочка Чернослив, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
radostnyagirl 's vikthistorik
|