Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2020
|
78 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 64,07g | Prot: 53,03g | Kolh.: 184,11g.
Frukost: Granola Creations Dark Chocolate & Banana, Skippy Chunky Peanut Spread, Pisang, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Quaker Instant Oatmeal, Heinz Apple Cider Vinegar, Lemon, Madu. Lunch: Kobe Boncabe Level 15, Finna Sambal Terasi Uleg, Perkedel Jagung, Tahu Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Uduk, Sosis Ayam, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Annat: Mayora Astor, Buah Pir, Pepaya, Tropicana Slim Sweetener Classic, Tong Tji Teh Hijau. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
larasulvia 's vikthistorik
|