Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2020
|
62,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1091 kcal
|
Fett: 45,29g | Prot: 112,53g | Kolh.: 53,49g.
Frukost: Арсеньевский Йогурт Греческий 1.5% GREEK YOGURT 170Гр, Фермерское Подворье Ряженка 4%, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Гринагро Кефир 1%, Амурский Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Клубника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Chikalab Chikapie Шоколад, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Сыробогатов Сыр Плавленый Сырная Тарелка в Треугольниках, Котлетки из Куриной Грудки 05.03.20 уже Готовые. Middag: Котлетки из Куриной Грудки 05.03.20 уже Готовые, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка , Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Котлетки из Куриной Грудки 05.03.20 уже Готовые, Пюре из Цветной Капусты 06.03.20. Snacks/Annat: Котлетки из Куриной Грудки 05.03.20 уже Готовые , Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Chikalab Chikapie Шоколад, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс, Яблоко, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|