Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2020
|
66,7 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 62,85g | Prot: 127,36g | Kolh.: 114,44g.
Frukost: Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Дикси Киви, Кофе, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Петербурженка Окорок Славянский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Мистраль Гречневые Хлопья, Паштет из куриной печени, Красная Цена Яйцо С0, Пятерочка Помидоры. Lunch: Помидор Сливка, Чай, Националь Гречка Алтайская, Стебель бамбука Соус Томатный по-Грузински, Печень тушенная в мультиварке.. Middag: Огурец (с Кожурой), Fish House Хек Филе Медальон, Красная Цена Яйца, Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Annat: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Клубника, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Паштет из куриной печени, Myprotein Impact Whey Protein Cookies And Cream Flavour, Козельский Живой Кефир 1%, Пятерочка Банан. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnaGalkina86 's vikthistorik
|