Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2020
|
67,9 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 42,88g | Prot: 71,96g | Kolh.: 302,70g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Apples , Walnuts, Great Value Chopped Dates, Roundy's Old Fashioned Oatmeal. Lunch: Tomatoes, Heartland Whole Wheat Angel Hair Pasta, Trader Joe's Frozen Petite Peas, Soy Sauce, Trader Joe's Red Split Lentils. Middag: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Date, Nasoya Firm Tofu, Stir Fried Vegetables, Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice. Snacks/Annat: Dried Fig, Coffee (Brewed From Grounds) , Cuties Clementines, Broccoli, Carrots, Celery. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
writingwyo 's vikthistorik
|