Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2020
|
53,8 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 32,24g | Prot: 26,77g | Kolh.: 168,99g.
Frukost: Cream Cheese, Wasa Light Rye Crispbread, Morning Mocha. Lunch: Cucumber (with Peel), Hellmann's Real Mayonnaise, Avocados, Country Hearth English Muffin Toasting Bread. Middag: Shirakiku Sweet Pickled Ginger, Salmon Sushi, White Rice, White Table Wine. Snacks/Annat: Boston Cream Pie Cake, Talenti Southern Butter Pecan Gelato. mer...
|
|
1541 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 55 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|