Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1745 kcal
|
Fett: 87,72g | Prot: 59,68g | Kolh.: 198,49g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Dost Süzme Peynir. Lunch: Pırasa Yemeği, Mercimek Çorbası. Middag: Tam Buğday Ekmeği, Pırasa Yemeği. Snacks/Annat: Kuru Hurma, Dost Süzme Peynir, Domatesler, Namet Hindi Füme, Çerezya Kuru Üzüm, Badem, Kayısı, Tadım Sarı Leblebi, Yoğurt, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|