Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2020
|
87,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 56,09g | Prot: 92,10g | Kolh.: 169,42g.
Frukost: Кофе с Молоком, Петродиет Варенье Домашнее Черничное на Фруктозе, Горбуша Соленая, Кубанская Буренка Сметана 15%, Елизавета Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Сырники Диетические. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриные Котлеты на Пару, Макароны Отварные. Middag: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Банан, Молочная Легенда Ряженка 3,4%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс. Snacks/Annat: XXI Power Протеиновый Батончик с Кокосом. mer...
|
|
275 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaYa1416 's vikthistorik
|