Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2013
|
47,6 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1255 kcal
|
Fett: 38,32g | Prot: 43,30g | Kolh.: 192,86g.
Frukost: würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer, Marzipan, Choco Cappuccino. Lunch: Artischocke, Thunfisch, Eisbergsalat, Paprika, Feldsalat, Tomate, Gurke, Kochschinken, Mais, Kidneybohnen, Salatkrönung. Middag: Meerrettich, Lachsforelle, Indisches Fladenbrot Naan. Snacks/Annat: Marc De Champagne Trüffel, Würfelzucker, Rote Paprika, Physalis, Himbeeren, Coca-Cola Zero, Coca-Cola Zero, Chai Latte, Tee, Wasser, Wassermelone. mer...
|
|
1606 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar och 30 minuter, Shopping - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Stående - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 2 timmar och 45 minuter, Körning - 40 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|