|
Шагов 12230 =8.32км
|
67,1 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1090 kcal
|
Fett: 24,70g | Prot: 88,04g | Kolh.: 109,76g.
Frukost: Жимолость, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Рис Отварной, Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной. Middag: Замороженная Вишня, Банан, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний. Snacks/Annat: Первый Вкус Сырок Творожный Ваниль , Пятерочка Яблоко Сезонное, Киви. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galink174 's vikthistorik
|