Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2020
|
84,5 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1671 kcal
|
Fett: 52,47g | Prot: 62,05g | Kolh.: 246,35g.
Frukost: Great Value Stevia, Water, Coffee, Nonfat Fruit Variety Yogurt, Bananas . Lunch: Water , Italian Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mama Cozzi 16" Five Cheese Pizza. Middag: 4C Natural Peach Iced Tea Mix, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Meat Loaf Made with Beef in Tomato-Based Sauce. Snacks/Annat: Fit & Active Orange Sorbet & Ice Cream Bars, Apples. mer...
|
|
2292 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Shopping - 1 timme, Hushållsarbete - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|