Alhamdulillah
|
107 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 57 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 42,08g | Prot: 110,75g | Kolh.: 93,82g.
Frukost: Tempe Mendoan, Sambal Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng. Lunch: Tahu Goreng, Nasi Putih, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Middag: Tahu Goreng. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|