Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2020
|
148,2 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 58,99g | Prot: 66,99g | Kolh.: 81,89g.
Frukost: Mamão Formosa, Queijo Minas, Sadia Mussarela, Café, Italac Leite Semidesnatado, Tal e Qual Adoçante, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Vigor Requeijão Light. Lunch: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Aviação Manteiga com Sal, Mamão Formosa, Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michelemap 's vikthistorik
|