Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2020
|
45,5 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 57,62g | Prot: 124,67g | Kolh.: 131,70g.
Frukost: Пятерочка Груша Конференция, Вареное Яйцо, Adez Кокосовое Молоко, Русское Море Форель Подкопченная, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Яйцо, Северное Молоко Молоко 1,5%, Di&Di Подушечки Амарантовые с Кокосовой Начинкой, Эубикор Пшеничные Отруби. Lunch: Можно? Нужно! Лёгкий Зефир, Crunch Brunch Арахисовая Паста Шоколадно-Кокосовая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Olimp Sport Nutrition BCAA, Лидер Фреш Салат Фриллис, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Лосось Атлантический, Националь Булгур, Эубикор Пшеничные Отруби. Middag: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Zero Низкокалорийный Соус Средиземноморский, Global Village Фасоль Стручковая, Roi Thai Кокосовое Масло, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Эубикор Пшеничные Отруби. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tsokolova18 's vikthistorik
|