Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2020
|
57,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2185 kcal
|
Fett: 66,80g | Prot: 92,44g | Kolh.: 230,89g.
Frukost: Даниссимо Даниссимо Фантазия с Хрустящими Шариками со Вкусом Маракуйи и Манго , Мёд, Принцесса Ява Чай Каркаде, Лимон. Lunch: Жареная Картошка с Грибами, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Редис. Middag: Шаурма с Курицей, Жигули Пиво Барное. Snacks/Annat: Tornado Energy Storm. mer...
|
|
1629 kcal
|
Träning:
Красивый пресс - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kadabra 123 's vikthistorik
|