Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2020
|
95,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
696 kcal
|
Fett: 17,43g | Prot: 28,84g | Kolh.: 114,55g.
Frukost: Banana-da-Terra Madura Fervida, Desinchá Chá. Lunch: Suco de Goiaba, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Legumes Refogados, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jeje.2.js 's vikthistorik
|