Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2020
|
75,7 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2084 kcal
|
Fett: 65,04g | Prot: 64,59g | Kolh.: 322,74g.
Frukost: Какао-Порошок (Несладкий), Агуша Молоко 2,5%, Ячневая Каша, Вода с Лимоном. Lunch: Вода, Простоквашино Сметана 15%, Оладушки пп, Магнит Яблоки Новый Урожай, Белый Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Суп из Говядины, Суздальский Молочный Завод Кефир 3,2%, Ячневая Каша. Middag: Ашан Киви, Магнит Яблоко Гренни Смит, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Хлеб Черный, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Яшкино Вафли с Халвой, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Мандарины. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta.popkova 's vikthistorik
|