Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2020
|
106,5 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2178 kcal
|
Fett: 40,56g | Prot: 60,58g | Kolh.: 414,40g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Banana, Vitamina de Mamão. Lunch: Extra Fígado Bovino, Macarrão, Baião de Dois. Middag: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Degli Amici Pizza de Frango , Café com Leite e Açúcar, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Brigadeiro, Coxinha de Festa, Bolo de Chocolate. Snacks/Annat: Umbu, Banana. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert@ @r@ujo 's vikthistorik
|