Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2020
|
62,9 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 75,44g | Prot: 50,81g | Kolh.: 164,41g.
Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Ризотто с Грибами. Middag: Чай с Медом, Biotta Свекольный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Фундук Фундук, Овсяноблин с Сыром. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Каша Овсяная с Яблоком и Корицей, Чай с Сахаром. mer...
|
|
2064 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 20 minuter, Yoga - 35 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 20 minuter, Stretching (Yoga) - 6 minuter, Körning - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 39 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Приоритеты 's vikthistorik
|