Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2020
|
92,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1893 kcal
|
Fett: 42,01g | Prot: 154,09g | Kolh.: 226,02g.
Frukost: Isostar Whey Proteine, Lait de Soja. Lunch: Carrefour Fromage Blanc 0%, Huile Végétale, Carrefour Oignon, Carottes Cuites, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Middag: Carrefour Bio Blé Complet, Carrefour Pousses de Haricots Mungo, Haricots Verts. Snacks/Annat: Knorr Soupe Thaï, Isostar Whey Proteine, Lait de Soja, Banane. mer...
|
|
3918 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 12 timmar, Google Fit - 12 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andrea Gazzola 's vikthistorik
|