Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2020
|
110,6 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 53,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 55,95g | Prot: 98,64g | Kolh.: 157,61g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Активия Йогурт. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Курага, Финик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Печень Куриная Жареная. Middag: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. Snacks/Annat: Апельсин, Кефир 2,5%. mer...
|
|
2762 kcal
|
Träning:
прогулка в парке 15000 - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
громовавиктория 's vikthistorik
|