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Au réveil en 👙
Exactement le reflet que je voulais obtenir, bien dans mon corps, ventre et cuisse dégonflées. Maintenant à voir sur la longue durée les émotions et se « bien dans mon corps » si cette sensation perdura 🤞🏽
Il est encorequestion de passer d’êxtrême en extrême niveau alimentation, je peux un jour presque pas manger et le lendemain abusé des en cas, apéros, desserts et repas lourd tous dans la même journée 😅 donc à travailler
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58,4 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1809 kcal
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Fett: 61,64g | Prot: 77,03g | Kolh.: 230,00g.
Lunch: Café Expresso, Saupiquet Sardines au Piment, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes au Sarrasin, Alesto Mélange de Noix , Datte, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, Picard Colin d'alaska à la Bordelaise. Middag: Le Phare du Cap Bon Harissa, Istara Ossau-Iraty, Baguette, Sushi Shop California Roll, Le Phare du Cap Bon Harissa, Istara Ossau-Iraty, Baguette, Sushi Shop California Roll, Sushi Shop Sushi Saumon, Sushi Shop Salmon Poke Bowl , Sushi Shop California Roll. mer...
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Tappar 0,9 kg per vecka
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