Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 55,25g | Prot: 118,26g | Kolh.: 79,59g.
Frukost: Окей Батон Домашний Нарезной, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Яйцо, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Увелка Гречка, Пятерочка Лук Репчатый, Говяжий Фарш, Морковь, Valfrutta Томаты Резаные Очищенные в Собственном Соку. Middag: Олейна Масло Растительное, Fish House Медальоны из Филе Хека, Белоручка Капуста Квашеная Кочанная. Snacks/Annat: Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|