Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2020
|
71,5 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1664 kcal
|
Fett: 57,76g | Prot: 64,04g | Kolh.: 232,33g.
Frukost: Twix Конфета , Жареный Картофель. Lunch: Борщ. Middag: Минтай Жареный, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Annat: Twix Конфета, Курага, Сушеный Инжир, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Редис, Брокколи, Миндаль Миндаль, Кешью. mer...
|
|
2042 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olgamarta1 's vikthistorik
|