Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2020
|
54,9 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
389 kcal
|
Fett: 16,67g | Prot: 33,88g | Kolh.: 28,09g.
Frukost: Gün Kurusu, Elma, Yumurta Beyazı, Yeşil Çay. Lunch: Marul, Kiraz Domates, Roka Marulu, Dardanel Ton Klasik. Middag: Zeytinyağlı Kabak, Altınkılıç Kefir. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|