Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1724 kcal
|
Fett: 87,90g | Prot: 86,64g | Kolh.: 151,30g.
Frukost: Яичный Белок, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Апельсин, Капустный Салат, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Middag: Макароны Отварные, Гуляш из Свинины, Скумбрия Копченая, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Груша и Злаки. Snacks/Annat: Победа Шоколад Горький «Доминикана» 77%. mer...
|
|
2966 kcal
|
Träning:
Gym - 51 minuter, Simning (Långsam) - 45 minuter, Apple Health - 22 timmar och 24 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orhideia2010 's vikthistorik
|