Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2020
|
125 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 70 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
971 kcal
|
Fett: 45,00g | Prot: 28,93g | Kolh.: 111,50g.
Frukost: Ашан Имбирь Маринованный, Сахар, Золотые Луга Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом. Middag: Сахар, Полевское Сметана 20%, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Балтика Flash Up Energy. mer...
|
|
3482 kcal
|
Träning:
хотьба - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|