Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2020
|
96,1 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2292 kcal
|
Fett: 60,43g | Prot: 184,89g | Kolh.: 258,79g.
Frukost: Oatmeal Cookie, Сахар, Сметана, Сырники. Lunch: Чернослив, Булгур (Вареный), Красные Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Петруха Куриная Грудка. Snacks/Annat: Евроопт Свинина Постная, Кефир 1%, Морковь, Яблоко, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Леовит Батончик-Мюсли. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|