|
Banyak cheat haduhh
|
68 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
809 kcal
|
Fett: 38,12g | Prot: 77,91g | Kolh.: 35,61g.
Frukost: Telur Rebus, Siomay. Lunch: Ikan Mujair Goreng, Dada Ayam, Pentol. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bahagiani np 's vikthistorik
|