Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2020
|
82 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2127 kcal
|
Fett: 104,94g | Prot: 136,39g | Kolh.: 124,88g.
Frukost: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Перекресток Булочка Маковая, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Квашеная Капуста, Суп Куриный с Вермишелью, Макароны с Фаршем. Middag: Малаховский Мясокомбинат Колбаса Полукопченая Свиная, Редис, Зеленый Листовой Салат, Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Fish House Окунь Морской, Капуста, Слобода Масло Подсолнечное. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalia.ya 's vikthistorik
|