Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2020
|
65,7 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 64,19g | Prot: 103,86g | Kolh.: 209,99g.
Frukost: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Greenbox Грибной Кейк, Сливочное Масло, Сыр Российский, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Банан, 365 Дней Геркулес. Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Белая Дача Капуста с Морковью, Bornier Горчица Дижонская, Большая Кружка Сметана 15%, Куриная Грудка на Гриле. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Помидоры, Шпинат, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Шинка, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Большая Кружка Сметана 15%, Мёд, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Яблоко, Оладушки ряженка 04/04/2020. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|