Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2020
|
83 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1852 kcal
|
Fett: 82,42g | Prot: 107,30g | Kolh.: 169,60g.
Frukost: Кофе, Бананы, Гармония Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный, Barilla Макароны, Сосиски Молочные. Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Тушеный с Курицей, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Ростагроэкспорт Сырок Творожный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Андрей 66 's vikthistorik
|